Votre corps et vous,
vous en êtes où ?
-Quelle relation entretenez-vous avec votre corps ?
– Quelle relation entretenez-vous avec votre alimentation ?
– Comment vous nourrissez–vous ?
– Est-ce que votre poids vous convient ou vous pèse ?
– Avez-vous plaisir à vous ressentir, à bouger, à vous poser ?
– Avez-vous du mal à vous relaxer, à vous dynamiser ?
– Quel temps consacrez-vous vraiment à vous occuper de vous ?
Si vos réponses à ces 7 questions essentielles ne vous satisfont pas encore, qu’est-ce qui vous aiderait à renouer un lien plaisant avec votre corps et … ce que vous mettez dedans ?
Vous trouverez ici des pistes de réflexion et d’action pour améliorer votre relation à votre véhicule terrestre, savoir en prendre soin, l’entretenir intelligemment et avec plaisir ! 😀
Et, si vous souhaitez approfondir et expérimenter en étant accompagné, vous pouvez l’être :
* individuellement en hypnose et coaching individuel, donc en prenant RV
Un exemple des top résultats que l’hypnose peut vous apporter ?
Vous pouvez lire en bas de page un des plus beaux témoignages sur la question du poids et du rapport au corps écrit par Élie qui est passé de 120kg sous la barre des 100 en seulement 4 séances !
* collectivement avec les ateliers hypno philo que je vous propose pour votre asso, votre entreprise ou votre groupe d’ami.es.
Contactez moi !
Être VRAIMENT BIEN dans votre corps
Le saviez-vous ?
Miroirs et photos ont commencé à se démocratiser il y a un peu plus de 100 ans seulement, ce qui a changé considérablement notre rapport à la beauté et au corps.
Nos arrière-grands-parents s’apercevaient en fait rarement eux-mêmes, si ce n’est furtivement dans le miroir du barbier ou de la modiste, les 1° photos faisaient d’ailleurs parfois s’envoler quelques illusions en fumée …
Télé, net et réseaux sociaux ont encore accentué cette omniprésence de notre image au point qu’elle peut en arriver à être culpabilisante et tyrannique.
Comment sous cette présence désormais permanente de la représentation de nos corps, arriver à un juste équilibre dans notre relation à lui ?
D’autant que s’il se devait autrefois d’être plantureux pour afficher sa richesse, qui permettait de remplir copieusement son assiette, il se doit aujourd’hui d’être svelte et vigoureux pour témoigner de notre aptitude à assumer les bonnes décisions d’alimentation et d’énergie.
Bonne idée puisque notre vie est désormais un marathon de plusieurs décennies et maintenir sa santé et sa forme physique dans la durée passe indéniablement par une démarche réfléchie.
La question est de savoir comment faire pour que ce soit un vrai choix de vie plutôt qu’une soumission à la tyrannie de l’apparence.
Les TCA, troubles du comportement alimentaires en sont une, bien triste, illustration.
Nourriture compensation, nourriture ennemie, nourriture doudou, corps détesté, estime de soi en berne, vision de soi déformée et sous le joug impitoyable du jugement conduisent à l’hyperphagie, la boulimie, l’anorexie.
Travailler d’abord sa relation à soi est indispensable pour apaiser ces comportements qui sont en fait une vraie violence contre soi.
Et vous ?
– Comment vivriez-vous mieux si vous vous apaisiez votre relation à votre corps et à votre alimentation ?
– Comment pouvez-vous faire des choix qui vous apportent plaisir et bien-être plutôt que sensation d’obligation ?
– Comment votre vie changerait positivement si vous vous occupiez avec bienveillance de votre “véhicule terrestre“ ?
Je vous propose de vous aider pour vous réconcilier avec lui, autrement dit, être simplement … bien dans votre corps !
« La vie n’est supportable que lorsque le corps et l’âme vivent en parfaite harmonie, qu’il existe un équilibre naturel entre eux, et qu’ils ont, l’un pour l’autre, un respect réciproque »
David Herbert Lawrence
Je vous souhaite santé et longue vie dans l’harmonie.
Je vous souhaite de déborder de dynamisme et d’énergie et de trouver les outils et le regard qui vous permettront de créer et entretenir une relation saine et amicale avec votre corps.
Donc, je vous souhaite d’être vraiment bien dans votre corps, parce que qu’est-ce que c’est bon !
Vous avez des questions ? Je suis là pour vous, de vive voix au 06 09 451 454 ou par écrit
Vous avez envie d’avancer vers cette relation sereine avec votre corps, que cela inclut votre poids rêvé ou non ? Je vous accompagne avec grand plaisir ! Venez me voir !
Hypnose à Lyon dans mon cabinet, véritable oasis citadine là-haut sur la colline, ou vers Lyon en visio.